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Demain, l’axe fort de la QVT sera l’amélioration de l’humain.
C'est ce que je vous propose aujourd’hui.
Dans un environnement économique de plus en plus compétitif, les entreprises ont compris que l’optimisation de leurs ressources humaines est primordiale. Les modes de management des équipes et des équipements. La qualité du cadre de travail. Les valeurs et l’image de l’entreprise. Il y a plein de facteurs extrinsèques que les entreprises définissent et ajustent déjà de façon consciente, stratégique, réfléchie car les méthodes pour travailler cela sont nombreuses. Coaching, etc.
De mon côté, je travaille sur les facteurs intrinsèques souvent inconscients, à l'amélioration de l'humain.
Evoluez sur les axes suivants :
6 Workshops clés en main
Vous souhaitez proposer à vos collègues des initiations au yoga ? des techniques pour leur permettre de gérer leur capital santé ou leur charge mentale ? Voici 6 workshops que nous pouvons mettre en place ensemble en tenant compte de vos contraintes de temps et d’espace.
Les workshops sont théoriques et pratiques. Je vous fais expérimenter et je vous explique ce qui est mis en jeu. En fonction du temps imparti ( 30 minutes, une heure ou deux heures ) et de la taille du groupe, je peux individualiser les pratiques de chaque participant.
Dans tous les workshops, chaque participant repart avec la capacité de pratiquer par lui-même ce qu’il aura découvert avec moi.
WS1 : Yoga du corps
Gérer son capital santé
Votre activité professionnelle occasionne une certaine utilisation de votre corps. Il est soit trop sollicité soit pas assez pour certains mouvements. Je prépare pour vous un atelier personnalisé en fonction de vos contraintes et de vos besoins, vous montrant une pratique basique et efficace de yoga pour prendre soin de votre corps.
WS2 : Yoga du mental
Gérer sa charge mentale
Votre activité professionnelle occasionne une certaine utilisation de votre mental. Il est soit trop sollicité soit pas assez pour certaines tâches. Je prépare pour vous un atelier personnalisé en fonction de vos contraintes et de vos besoins, vous montrant une pratique basique et efficace de yoga pour gérer votre charge mentale.
WS3 : Yoga du rire
Gérer sa zone de confiance
Le yoga du rire a des bienfaits nombreux sur chaque individu mais aussi sur la qualité des relations dans une équipe. En entreprise, le yoga du rire présente plusieurs avantages :
- fluidifier la communication entre collaborateurs.
- permettre à chacun de se sentir dans sa propre zone de confiance.
- enlever l’essentiel des stress parasites inconscients qui perturbent vos relations avec vos collègues.
Je vous propose un workshop de yoga du rire pour savoir le pratiquer par vous-mêmes de façon individuelle ou en groupe. Je vous explique comment il peut être très efficace sur votre lieu de travail.
Je vous donne toutes les clés pour que vos prochaines séances de yoga du rire menées en autonomie soient une réussite.
WS4 : Respirations
Gérer ses émotions
Nos émotions sont directement reliées à notre respiration. Apprendre certaines techniques de respiration, c’est prendre une partie du contrôle sur nos émotions. Cela peut s’avérer important dans beaucoup de situations professionnelles.
Comment gérer une angoisse ? Comment gérer une colère ? Comment gérer une fatigue ? Les situations demandant de gérer son état émotionnel sont nombreuses
Dans ce workshop, je passe en revue plusieurs techniques de respiration pour vous permettre ensuite de les appliquer à bon escient.
Les techniques vues peuvent aussi servir à votre entourage familial.
WS5 : Relaxation guidée
Gérer sa lucidité
Une relaxation guidée permet de faire le vide mental quel que soit le stress accumulé. Il permet de lâcher toutes les inquiétudes et les questionnements pour régénérer notre mental et notre corps. Cette relaxation guidée, bien effectuée, donne l’occasion à votre inconscient de traiter plus efficacement les problèmes que vous avez à gérer.
En sortant de votre méditation guidée, vous gagner en lucidité et les solutions pertinentes à vos problèmes vous viennent plus facilement.
Dans ce workshop, je vous propose une relaxation guidée complète et je vous donne toutes les clés pour bien réussir votre relaxation guidée par vous-même ultérieurement.
WS6 : Intuition
La seconde intelligence
Tout le monde possède un minimum d’intuition. Mais comme celle-ci n’est pas prise en compte dans notre éducation ni dans notre scolarité, il est rare de savoir s’en servir.
L’intuition permet d’obtenir des informations synthétiques pls rapidement et plus pertinemment que par le mental. Celui-ci sert alors à mettre en forme les informations que notre intuition nous apporte. Toutefois, il faut apprendre à pratiquer son intuition pour ne pas qu’elle soit parasitée par notre mental et par notre inconscient.
Dans ce workshop, je vous présente ce qu’est l’intuition et je vous propose des exercices simples et efficaces pour travailler la votre.
Improvement 1 to 1
Ma méthode thérapeutique pour vous améliorer
Je viens sur votre lieu de travail, à l’invitation de votre CE, pour vous présenter ce que je vous apporte par ma méthode thérapeutique :
de la fluidité et de la clarté.
Si la présentation est collective, mes séances thérapeutiques sont individuelles. Durant la présentation, une personne pourra être volontaire pour montrer ma façon de « lire » une personne en posant mes mains sur elle.
Lors de chaque séance, je travaille sur votre demande explicite et sur la problématique implicite racontée par votre corps qui ressort à ce moment-là pour vous permettre d’évoluer. Evidemment, chaque séance est couverte par le secret professionnel.
Pendant la séance, je vous conseille des actions simples à mettre en place pour inscrire concrètement ces évolutions en vous. Une séance toutes les 4 semaines est généralement une bonne fréquence pour un résultat très satisfaisant.
Plus il y a de personnes d’une même équipe en séances avec moi et plus le bénéfice est exponentiel pour l’équipe elle-même.
Elles m'ont fait confiance
