Mangez des betteraves

La betterave présente des bénéfices considérables pour la santé. la première d’entre-elles est de nettoyer le sang grâce à sa grande quantité de fer qui va permettre aux cellules sanguines de se régénérer et qui va favoriser le transport de l’oxygène dans tout le corps. Mais les autres bénéfices sont nombreux :

  • Elle favorise l’élimination des toxines de l’organisme
  • Elle évite le développement de cellules cancéreuses
  • Elle régule de taux de cholestérol
  • Elle réduit le stress
  • Elle améliore la circulation sanguine
  • Elle réduit la fatigue
  • Elle donne plus rapidement une sensation de satiété.
  • Elle possède un effet aphrodisiaque
  • Elle régule l’hypertension 
  • Elle est bénéfique pour le cœur
  • Elle est un formidable anti-oxydant
  • Elle est recommandée aux femmes enceintes
  • Elle aide les fonctions cérébrales et prévient de la démence
  • Elle traite les problèmes de constipation
  • Elle nettoie et renforce le foie 

Cette liste est non-exhaustive. Comme vous le comprenez, la betterave est un super aliment. Vous le savez déjà. Cela ne vaut que si votre betterave est bio… 

Que ce soit en salade avec du persil ou en jus, mangez des betteraves régulièrement pour votre capital santé et pour optimiser votre énergie.