Ecoutez votre corps

La quasi totalité des métiers d’aujourd’hui sont des métiers où l’intellect prime démesurément sur le corps. Même un livreur doit se concentrer sur sa conduite routière et sur la gestion de son téléphone bien plus que sur l’écoute de son propre corps. Ce déséquilibre provoque logiquement beaucoup de blocages et de maladies physiques. Quand vous travaillez dans un bureau ou sur les routes, vous avez besoin régulièrement :

  • de détendre votre dos
  • de reposer vos yeux
  • de reposer vos mains
  • de dégourdir vos jambes
  • de vous étirer
  • de prendre des respirations lentes et profondes
  • de boire de l’eau
  • d'aller régulièrement aux toilettes
  • de respirer l’air extérieur  
  • de nourrir vos yeux et votre visage de lumière naturelle
  • de poser votre regard au loin

En séance de fasciapulsologie, je peux vous indiquer ce qui est à mettre en place en priorité pour vous.