Par l'escalier

L’ascenseur est réellement utile pour monter 4 étages ou plus sans se fatiguer. Si vous vous trouvez à moins de ces 4 étages, privilégiez les escaliers pour tous les bienfaits qu’ils auront dans votre quotidien. 

  • C’est bénéfique pour votre cœur
  • C’est bénéfique pour vos jambes, vos genoux et votre souffle.
  • L’économie d’énergie est bonne pour l’environnement.

Et si vous devez monter plus de 4 étages ? faîtes-en 4 à pieds et le reste en ascenseur. Et progressivement, rajoutez un étage de plus à pied quand vous sentez que vous le faîtes facilement.